情绪是一个抽象的话题，为了让孩子们正确认识情绪，掌握情绪管理技巧和方法，进一步提升自我情绪管理能力，无锡市新吴区吴樾花园幼儿园中一班以“我是情绪小主人”为主题，开展心理健康教育活动。

　　一本《我的情绪小怪兽》绘本率先打开孩子们情绪的表达，他们用黄、红、蓝、绿、黑的颜色代表不同的情绪，并交流心理感受；接着孩子们在生活中捕捉、发现自己情绪的变化，了解每个人都会有开心、难过、伤心等多种情绪。随后，教师和幼儿一起制作“情绪温度计”“我的情绪日志”记录每天的事情和情绪变化，商讨管理情绪的小妙招。

　　通过一系列活动的开展，孩子们一起认识情绪、发现情绪并尝试自我表达、自我调节，在共情学习、体验、总结中学会与情绪和谐共处，争当情绪小主人。