小班幼儿虽然已经适应了幼儿园一日生活，但在情绪情感上还具有一些不稳定性。为了帮助幼儿正确认识和表达自己的情绪，近日，无锡市新吴区梅荆花园幼儿园小3班开展了主题为“高兴和生气的时候”心理健康活动。

　　活动中，老师通过情景模拟的互动方式，让幼儿了解情绪的多样性，体验不同情绪带来的感受。再利用“情绪小剧场”环节，让幼儿通过扮演，尝试在遇到问题时学会表达自己的情感，以及理解和尊重他人的情绪。活动最后，老师鼓励幼儿分享自己在日常生活中遇到的高兴和生气的事情，并引导他们讨论如何用一些小方法或妙招处理和缓解这些情绪，如拥抱、深呼吸、哼歌曲等等。

　　通过这次活动，幼儿不仅学会了识别和表达自己的情绪，也懂得了如何以更健康的方式应对生活中的各种情绪变化，以此推动幼儿在未来的成长过程中更好地管理和表达自己的情绪。