为了有效缓解和消除疫情之下居家办公期间教职工可能产生的焦虑等负面情绪，提升教职工身心健康水平。近日梅村中心幼儿园采取线上培训的方式，为全体教职工进行专题心理疏导讲座。

　　王莉讲师结合情绪ABC理论，分享如何运用心理学技巧从内外部疏解自己的压力，帮助教职工用合理情绪疗法调节自身的情绪状态，提升情绪迁移能力，最后建议教职工用目标激励的方式，把大的目标做拆解，每天做一点，通过一步步努力达成最终目标。

　　讲座结束后，大家留言表示：讲座很接地气，很有启发。整场讲座节奏紧凑，内容丰富，帮助教师进一步了解了疫情期间调节自身情绪和压力的方法，平衡工作和生活，同心抗疫，共待花开。