随着现代社会节奏的加快，人们对身心健康的需求也日益增长。为缓解教职工工作压力、充分促进教职工身心健康、丰富教职工的文娱生活、培养积极向上的爱好，增进教职工之间的沟通交流、加强团队凝聚力，梅里幼儿园于10月13日下午开展了本学期第一次“健康瑜伽·美丽心情”教职工瑜伽课程。

    本次活动邀请了专业瑜伽老师前来指导，幼儿园全体教职工参与。活动当日，教职工们准时齐聚多功能厅，在瑜伽老师的带领下，大家从基础的拉伸式热身动作开始，慢慢进入放松状态。瑜伽老师针对职工们长期伏案工作，处于亚健康状态的特点，有针对性地锻炼肩颈、腰部等区域。随着老师平静温和的口令，教职工们通过瑜伽动作尽情地伸展身体，在动与静的结合中，释放身心压力，享受着瑜伽带来的宁静和放松。

    练习瑜伽能够让身体充分舒展，排解内心的压力，获得精神上的宁静，使心情愉悦，非常符合职工们对于舒缓压力、调节身心的需求，实现劳逸结合。本次瑜伽活动不仅提高了老师们对健康的关注，而且为老师们卸下了这一个礼拜的劳累。大家对初次瑜伽课程的体验赞不绝口，纷纷期待下一次的瑜伽课快快到来。