现实生活中，人人都有情绪与压力，对此，情绪压力管理也是每个人都需要学习的。近日，无锡市梅村中心幼儿园和泰伯分园的老师一起学习了由培训学院蔡佳伟老师开展的一场线上讲座《压力与情绪管理》。课程分为两个部分，第一部分是压力和情绪认知，第二部分是压力和情绪管理策略。蔡老师结合案例，深入浅出地从情绪、情商、人际关系分析，通过多种场景模拟与互动问答，引导大家如何把握人际关系的度，如何进行自我减压。

　　相信通过此次线上学习，老师们能慢慢学会合理管理压力与情绪，学会全身心享受生活带给来的愉悦和惊喜。