为加强教师的心理健康素养、提高他们的心理调适能力，近日，无锡市新吴区崇德幼儿园组织园内教师积极参与2022年秋季中小学教师心理健康教育研修，并由三级心理咨询师蔡雨老师主持研修后的沙龙活动。

　　本次研修活动的主题是《教师压力管理和心理调适》。孔燕教授在心理学科发展的基础上揭示了心理健康变得愈发重要，同时，现代教师的压力在逐年递增。讲座从如何自测压力，到其具体表现及压力的各种后果，最后详细阐述了压力管理的措施和心理调适的积极路径。在线上学习之后，老师们以沙龙的形式，围绕“非暴力沟通”的话题，展开后续研讨，分享各自在生活和工作中的相关经历。

　　通过线上+线下的研修，老师们不仅提高了对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力，而且能够妥善处理自己的负面情绪，懂得要用智慧的爱来教育幼儿，用积极的情绪来快乐工作。