为了提升教师心理建设能力，助力日常的教育教学工作。近日，无锡市新吴区梅里幼儿园的教师开展了以《健康心态，关爱你我——和教师朋友们谈压力管理与情绪调适》为主题的线上培训活动。

　　讲座由南京师范大学心理学院傅宏教授主讲。活动中，傅宏老师以如今幼儿园教师心理困扰的现象为基础，从心理学的角度分析压力背后的原因，深入浅出地让教师们了解压力对身体健康的影响，并给予对应的情绪调适办法。如通过“镜中我”发现自己，从而学会善待自己，也要善待他人；善于合理倾诉（倾听）与压力排遣，营造融洽的工作氛围；养成良好的业余习惯，使身心得到净化，拒绝焦虑，消除懈怠，做快乐的幼儿园教师。

　　通过此次心理健康的培训活动，我园教师们对心理健康教育有了更多的认识，也对如何缓解压力和情绪调适有了新的理解，相信教师们会以更美的姿态迎接今后的每一天。