饮食方面：

　　一、平时一定要多补充水，温开水，淡盐水，蜂蜜水都是不错的选择。但是不用要碳酸饮料，或者一些其它的果汁来代替水份。因为这些饮料不仅没有补水的作用，反而会使得体内的水流失得更快。

　　二、夏季的幼儿食欲多会下降，可多喝一些汤汤水水，如果幼儿不喜欢喝水的话，那么建议可以让孩子多补充一些营养丰富的蔬菜汤，肉汤，及时补充因为天气热而排出的钠，钾矿物质。

　　三、多补充蛋白质，由其是对于正在长身体的幼儿来说，补充蛋白质由为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快，损失也会变大。多注意补充维生素，多吃粗粮，多吃水果，多注意均衡营养，注意荤素搭配，营养结合。　　

起居方面：

　　尽量减少孩子到户外活动的时间，由其是太阳暴晒的时候更要避免孩子外出活动，可以选择晚饭后带孩子到公园散散步，保持正常的运动量。

保证孩子充足的睡眠，昼长夜短是夏季最主要的特点，因此很多孩子会有睡眠不足的问题，建议让孩子养成早睡早起的习惯，同时可增加午睡的习惯。

　　创造一个凉爽的生活环境。建议选择凉席，凉枕头，风扇，清凉油，多给孩子冲热水澡。夜间一定要注意多通风，保证空气的流通。夜间睡觉的话，一定要在肚脐上盖上一层，以预防感冒。

穿着方面：

　　在穿着上要多注意衣物的透气性，吸汗性，尽量选择纯棉或者麻类的，不要选择化纤性的衣物，容易引起幼儿的皮肤过敏问题。尽量多穿淡色系的衣物，减少深色系的衣物，由其是像黑色这样的衣服，其吸热性是最强的，容易吸热，不利于防暑降温。