幼儿园健康饮食方法
一、要多次少量饮水
夏日高温炎热，容易出汗。身体里面的水份可能在宝宝活动中不知不觉就流失了,所以要适量补充。一次不要让宝宝喝太多水，如果一次喝太多水,会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌，应当多次少量饮水。
二、多补充些盐分少吃糖
夏日,补水同时也要补充盐分。因为随着汗液的排出,宝宝体内的盐分也减少了。所以,夏季饮食要注意多吃些咸味的东西，不宜多吃含糖量高的食物,甜食吃多了会降低宝宝食欲，影响正常饮食,还会带来蛀牙等不良后果。
三、要少食多餐
夏季温度高,影响宝宝的食欲。在供餐的次数上可以少量多餐,在天气凉爽的时段可适当加餐。
四、多吃粥少吃冰激凌
夏季炎热,很多孩子喜欢喝冷饮、吃冰激凌。但是,幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状。可以多吃些粥类，既可以生津止渴,又能够补养身体。
五、多吃蔬果类食品少吃煎炸类食物
在夏季饮食中,煎炸类的食物过于油腻,不利于幼儿消化。所以,夏季幼儿可以多吃一些蔬果类食物，烹饪的时候也以清淡口味为佳。