饮食安全常识是指日常生活中要注意的饮食安全卫生常识，与幼儿的健康息息相关，了解饮食安全常识可以使大家远离垃圾食品的危害。

　　垃圾食品是影响孩子健康的最大因素之一，白开水是幼儿的最佳饮品，很多幼儿都爱吃冰激凌，一般都不会控制自己的食欲，长期过量吃冷饮不利于健康。易拉罐饮料对幼儿也有危害，彩色汽水会影响孩子体格发育。油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片等膨化食品尽量少吃或不吃，长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量摄入高，粗纤维摄入不足。幼儿常吃果冻会阻碍营养吸收，市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但摄入过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，久而久之会对幼儿的身体发育产生不良影响。

　　幼儿是祖国的花朵，家庭的希望，远离垃圾食品人人有责。